Sensações e sintomas relatados pelas pessoas durante a pandemia/quarentena: Medo do que está por vir; Interrupções de planos e restrições sobre a liberdade; Manifestações emocionais e comportamentais como instabilidade de humor; Insonia; Estresse; Ansiedade; Depressão. O que você tem sentido? Tristeza; Angústia; Medo; Raiva; Irritação; Essas emoções/sentimentos são intensos a ponto de atrapalhar as atividades rotineiras? Perceba-se como você se sente, procure ajuda especializada...
Dicas para manter o equilíbrio e saúde mental em tempos de pandemia: 1 Assista somente o que precisa para manter-se informado. Intoxicar-se de notícias negativas traz ondas de tristeza, insegura e ansiedade. 2 Procure ler bons livros e não somente relacionados ao seu trabalho. Leituras leves e de auto desenvolvimento são...
Pensem comigo, que estranho está sendo admitir que os meios digitais que antes separavam, distanciavam relações, agora são nossa arma mais forte para manter viva a “convivência e proximidade” com aqueles que amamos. Não tendo outro jeito de se fazer presente, - aquelas pessoas, que assim como eu, não nego,...
Com nosso atual cenário fica mais evidente ainda a importância da busca ou manutenção da saúde mental. É imprescindível que possamos verificar/analisar/sentir o que passa no nosso interior e procurar ajuda profissional se necessário! Para isso, a PSICOTERAPIA é uma grande aliada, e dentre os seus inúmeros benefícios, podemos trabalhar...
Lençol no varal ao vento, uma pena, bolinhas de sabão, seda sob a pele... A leveza não está somente em coisas palpáveis. Alma leve, pensamento leve, jeito leve, amor leve! Que a maneira leve de viver possa cada vez mais ser objetivo, ser busca nesse nosso mundo por vezes tão carregado. Que...
Estava absolutamente convencido de que havia deixado de amá-la. Durante dias ensaiei a forma de dizer-lhe que tudo estava terminado. Houve uma discussão banal – nem se quer me lembro porquê – e tive a sensação de que o momento havia chegado. Para minha surpresa ela aceitou sem muita...
Há aproximadamente duas décadas um grupo de psicólogos pesquisadores norte-americanos iniciou um movimento em prol do “estudo científico do que faz a vida ser digna de ser vivida” (Peterson, 2006). Esse movimento ganhou o nome de psicologia positiva, que pode ser entendido como um termo guarda-chuva para o estudo...
Ócio segundo o dicionário significa: o não fazer nada. Tempo de que se pode dispor; descanso, repouso; vagar. Preguiça, vadiagem. Ociosidade. Mas também significa poder aproveitar o tempo livre de forma inteligente e prazerosa. Eu sempre defendi a ideia do ócio. Sou alguém que precisa do ócio para estar...
O pressuposto central da obra de Adler é a de que a motivação humana é governada primariamente por impulsos sociais e de que o interesse social é inato e conduz o ser humano a adotar um estilo de vida predominantemente social. Segundo Adler, o interesse social é inato, contudo,...
O transtorno de personalidade antissocial, no CID é chamado de transtorno de personalidade dissocial (Código: F60.2), mas, comumente é referido como sociopatia. É caracterizado por um desprezo das obrigações sociais, falta de empatia para com os outros. Há um desvio considerável entre o comportamento e as normas sociais estabelecidas....