Você tem reservado um tempinho para cuidar da sua saúde mental?

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Com nosso atual cenário fica mais evidente ainda a importância da busca ou manutenção da saúde mental. É imprescindível que possamos verificar/analisar/sentir o que passa no nosso interior e procurar ajuda profissional se necessário!

Para isso, a PSICOTERAPIA é uma grande aliada, e dentre os seus inúmeros benefícios, podemos trabalhar de forma a ampliar o foco dos problemas sob uma nova perspectiva, melhorar seu autoconhecimento e amadurecimento pessoal, e ajudar você a lidar melhor com as crises existenciais e com as fases da vida.

A Psicoterapia é um método terapêutico, uma aplicação dos conhecimentos de diversas áreas da Psicologia (Psicologia do Desenvolvimento, Psicopatologia, etc) na construção de uma prática também conhecida como Psicologia Clínica.

A psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento humano pode assumir, como transtornos psicopatológicos, distúrbios psicossomáticos, traumas, crises existenciais, conflitos interpessoais, estados de sofrimento etc.

A psicoterapia é também um espaço favorável ao crescimento e amadurecimento, um lugar/tempo/modo privilegiado de criar intimidade consigo mesmo, de estabelecer diálogos construtivos e transformar padrões estereotipados de funcionamento, restabelecendo o processo formativo e criativo de cada um.

A Psicoterapia oferece uma oportunidade de compreender e mudar os padrões relacionamento interpessoal. Os problemas vinculares são fonte de incontáveis sofrimentos, favorecendo a ocorrência de inúmeras doenças e sofrimentos.

Em alguns casos, a Psicoterapia cumpre também uma função de educação para a vida, oferecendo um espaço de aprendizado, com instrumentos e conhecimentos que podem ajudar na orientação e condução da vida. Esta função torna-se fundamental em situações de desestruturação decorrente de crises ou casos de imaturidade psicológica, quando a pessoa se sente verdadeiramente inapta para lidar com os enfrentamentos e dificuldades em sua vida. (http://psicoterapia.psc.br)

Enfim, os benefícios que você desfrutará ao cuidar de você através de um espaço para reflexão e autoconhecimento, não tem preço. Faz uma enorme diferença se você estiver engajado e aberto a tal processo de mudança, compreensão, aceitação e transformação positiva.

Cuide de você.

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